Każdy z nas od najmłodszych lat słyszy, że trzeba myć zęby. Wielu ludzi to robi, jednak... niewielu robi to prawidłowo!
Zobacz kolejne slajdy i sprawdź, czy należysz do nielicznych, którzy mycie zębów opanowali na poziomie eksperckim!
Zęby należy myć co najmniej 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Dobrym zwyczajem jest również mycie zębów około pół godziny po spożyciu pokarmów słodkich i oklejających szkliwo, ponieważ to one najbardziej przyczyniają się do tworzenia płytki nazębnej, a co za tym idzie - próchnicy.
Istnieje spór między dentystami, czy zęby myć przed, a może po śniadaniu. Każda z tych dwóch opcji ma swoje wady i zalety. Naszym zdaniem najważniejsze jest, żeby rano umyć zęby - bez względu, czy będzie to przed, czy po posiłku. Nic nie stoi też na przeszkodzie, aby rano umyć zęby dwa razy.
Zęby należy myć okrężnym ruchem. Na zewnętrznej i wewnętrznej powierzchni zębów ruch ten należy zacząć od linii dziąseł. Mycie zębów powinno być też delikatne i bardziej przypominać “wymiatanie” niż “szorowanie” z całej siły.
Szczoteczkę należy ustawiać pod kątem 45 stopni do powierzchni wewnętrznej i zewnętrznej oraz pod kątem 90 stopni (na płasko) do powierzchni żującej. Dzięki temu szczotkowanie zębów jest dużo bardziej efektywne i pozwala na lepsze usunięcie płytki i pozostałości jedzenia z jamy ustnej.
Dobrze jest wypracować sobie odpowiednią kolejność mycia każdej powierzchni zębowej, aby o żadnej nie zapomnieć. Na przykład można myć zęby od prawej do lewej, zaczynać od zębów górnych i kończyć na dolnych oraz myć najpierw zewnętrzną powierzchnię, później wewnętrzną, a na końcu powierzchnię żującą.
Na mycie zębów należy przeznaczyć co najmniej 2 minuty. Czas ten można jednak wydłużyć, ponieważ dokładność w myciu zębów jest ważniejsza niż czas przeznaczony na tę czynność. Jeśli jesteśmy pewni, że dobrze wyczyściliśmy już wszystkie powierzchnie wszystkich zębów, jest to sygnał, że możemy już zakończyć tę czynność.
W Przychodni Stomatologicznej RISUS świadczymy usługę porady lekarskiej, w czasie której na życzenie pacjenta prezentujemy na modelu jamy ustnej schemat prawidłowego mycia zębów.
Telefon kontaktowy do Przychodni: +48 605 636 630
